| Рост (см) | Нижняя граница нормы (ИМТ 18.5) |
Идеальный вес (ИМТ ≈ 22) |
Верхняя граница нормы (ИМТ 25) |
Категория |
|---|---|---|---|---|
| 145 | 38.9 | 46.3 | 52.6 | Норма |
| 147 | 40.0 | 47.5 | 54.0 | Норма |
| 149 | 41.1 | 48.8 | 55.5 | Норма |
| 150 | 41.6 | 49.5 | 56.3 | Норма |
| 152 | 42.8 | 50.8 | 57.8 | Норма |
| 154 | 43.9 | 52.2 | 59.3 | Норма |
| 156 | 45.0 | 53.6 | 60.9 | Норма |
| 158 | 46.2 | 54.9 | 62.4 | Норма |
| 160 | 47.4 | 56.3 | 64.0 | Норма |
| 162 | 48.6 | 57.8 | 65.6 | Норма |
| 164 | 49.8 | 59.2 | 67.3 | Норма |
| 166 | 51.0 | 60.7 | 69.0 | Норма |
| 168 | 52.3 | 62.2 | 70.7 | Норма |
| 170 | 53.5 | 63.6 | 72.3 | Норма |
| 172 | 54.8 | 65.1 | 74.0 | Норма |
| 174 | 56.1 | 66.7 | 75.8 | Норма |
| 176 | 57.4 | 68.3 | 77.6 | Норма |
| 178 | 58.7 | 69.8 | 79.3 | Норма |
| 180 | 60.0 | 71.3 | 81.0 | Норма |
| 182 | 61.3 | 72.9 | 82.8 | Норма |
| 184 | 62.7 | 74.5 | 84.6 | Норма |
| 186 | 64.0 | 76.1 | 86.5 | Норма |
| 188 | 65.4 | 77.8 | 88.4 | Норма |
| 190 | 66.8 | 79.4 | 90.3 | Норма |
| 192 | 68.2 | 81.1 | 92.2 | Норма |
| 194 | 69.6 | 82.8 | 94.1 | Норма |
| 196 | 71.1 | 84.5 | 96.1 | Норма |
| 198 | 72.5 | 86.2 | 98.0 | Норма |
| 200 | 74.0 | 88.0 | 100.0 | Норма |
| 202 | 75.5 | 89.8 | 102.0 | Норма |
| 205 | 77.8 | 92.6 | 105.3 | Норма |
Индекс массы тела (ИМТ), или Body Mass Index (BMI), — это числовое значение, позволяющее оценить степень соответствия вашего веса росту. Он помогает определить, находится ли ваш вес в пределах нормы, есть ли у вас избыточный вес, ожирение или дефицит массы тела. Формула расчёта ИМТ проста:
Формула: \( \text{ИМТ} = \frac{\text{Вес}}{\text{Рост}^2} \)
Где вес измеряется в килограммах, а рост — в метрах. Этот показатель широко используется врачами и специалистами для первичной диагностики состояния здоровья.
На странице нашего калькулятора для расчёта ИМТ достаточно ввести два параметра: вес и рост. Рост указывается в сантиметрах, калькулятор автоматически конвертирует его в метры и выполнит расчет. Вес необходимо вводить с максимальной точностью — до десятых килограмма — для того, чтобы результат был максимально корректным.
Калькулятор отображает ваш текущий индекс массы тела и помогает сделать выводы о здоровье.
По результатам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выделяют следующие категории:
Важно понимать, что ИМТ — это ориентировочный показатель. Для спортсменов, беременных женщин, детей и пожилых людей отдельные нормы могут отличаться, так как ИМТ не учитывает мышечную массу и особенности организма.
Регулярный контроль индекса массы тела помогает отслеживать изменения веса и предупреждать развитие хронических заболеваний, связанных с его избыточностью или дефицитом. Ожирение ведет к повышенной нагрузке на сердце, суставы, провоцирует диабет и другие проблемы. Недостаток веса часто сопровождается ослаблением иммунитета и ухудшением общего состояния.
Индекс массы тела ИМТ по калькулятору — простой, быстрый и полезный способ мониторинга здоровья.